標高1,300mの涼しい高原でからだと心をゆるめる蓼科YOGAクラスが7月18日に新しくOPEN！
さっそくお邪魔してみました。

場所は茅野市湖東にある「蓼科道場」
299号線メルヘン街道を奥蓼科方面へ進み、堀交差点（交差点にはセブンイレブン）を湯みち街道へ入った道沿いです。
笹原地区を抜けて、大きなログハウスの手前にあるモダンな平屋の建物を目指してください！

YOGAのインストラクターは菊地栄さん
マタニティヨガではとても著名な方

私も長女出産のときに、菊地さん著作＆DVD「マタニティ・ヨーガ安産BOOK」でお世話になりました。
道場は普段合気道の道場として使われている場所ですが、白く柔らかい畳が体に優しくて、体を痛めることなくヨガで体をほぐすことができましたよ♪

蓼科高原の素晴らしいロケーションのなかで、たまにはゆったりと体を伸ばしたり呼吸を整えたりをしてみてはいかがでしょうか？

■ 蓼科YOGAクラス
日時　毎週木曜日10時～11時30分
会場　蓼科道場　茅野市子東須栗平2809
対象　男性・女性・マタニティ・赤ちゃん連れほかどなたでも参加できます
会費　1レッスン　1500円　4回チケット　5000円
申し込み・問い合わせ　菊地栄　090-4464-7402（9時～18時）